Jangan Tunggu Haus! Kenali Sinyal Bahaya Dehidrasi dari Ringan hingga Fatal

Pernahkah Anda baru meraih botol minum ketika tenggorokan sudah terasa sangat kering dan kepala mulai berdenyut? Sebagian besar dari kita menganggap rasa haus adalah sinyal pertama untuk mulai minum. Padahal, secara medis rasa haus justru menandakan bahwa tubuh sudah mulai kehilangan cairan. Sekitar 60% tubuh manusia tersusun atas air. Setiap sel, jaringan, dan organ memerlukan […]